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大多数减肥的人都可以吃莴苣 ， 但没有说不能吃莴苣 。
它富含维生素和微量元素 ， 以及纤维素 。
摄入后 ， 有利于满足体内的营养 ， 还可以加快肠道蠕动 ， 缓解肥胖症状 ， 并不会导致体重减轻受到影响 。
当肥胖比较严重时 ， 可以通过溶脂法减肥 ， 有利于多余脂肪的溶解 ， 让身体在短时间内减肥成功 。
平时要多活动身体 。
【减肥为啥不建议吃莴笋】
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