紫米面包一天最多吃几个

【紫米面包一天最多吃几个】

紫米面包一天最多吃几个

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紫米面包一天最多吃两个,而且最好是在早上吃,人在早上六点到九点的代谢是最快的,这时候多吃点儿碳水是不会胖的 。
只要晚餐控制好碳水化合物,少吃或不吃就不会胖 。

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