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一般吃软的排便效果会更好 。
当西梅刚刚成熟时，它有点硬，而且食用的味道非常甜脆 。经过一段时间后，淀粉转化为糖，结构开始变得不稳定，食用味道将变得甜而软 。因此，这两种状态下的西梅都可以食用 。你可以根据自己的饮酒习惯来选择 。西梅含有维生素、矿物质、碳水化合物和其他营养成分，对你的健康有益 。
1.西梅通常最适合中等硬度，也为公众所接受 。软西梅的味道相对较软，容易变质，而硬西梅的味道相对清脆酸涩 。一般来说，它们大多是绿色和涩味的西梅 。
2.然而，如果不变质，可以食用软的或硬的西梅 。松软的西梅味道更柔和，更甜 。有这种味道的人会觉得软西梅很好吃 。
3.硬西梅的味道会很脆，而且会有酸甜的味道 。对于喜欢这种味道的人来说，硬西梅会更美味，所以软西梅和硬西梅的味道因人而异 。
【西梅软的通便还是硬的通便】
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