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LZ我不得不说你一下如果你怕中扰吃苦的话那我建议你就别练了如果你只想在拍散家练得话效果不明显，主要是技巧，需要长时间锻炼我就是学了散打3年，在河南学校里学的腿法的发力和速度、是要常时间锻炼的比如散打、一共就十几个动作，就算你学10几年都不过分动作的速度也需要长时间练习但力量，可以学比如鞭腿、需要带动腰力、手的配合才协调出动作才顺看这也帅、具体的也说不太明白简单说一下吧右鞭腿：正提膝《不弹小腿》、扭腰《你把你的左脚跟顺卖贺旦时针转90°就好了》、然后弹腿收腿《为了不让右腿落给对方、就是相当于原地打他了》、左脚原样收回《也就是再扭90°》扭腰的时候顺便右手伸直后往身后拉,有助于协调重心、这就是腿法发力、左腿也一样
【腿法练习搏击技巧】
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