木瓜的功效与作用及食用方法 _木瓜的感化木瓜味酸，性温，

木瓜又叫海棠梨、铁脚梨，性温、味甘酸，主产四川、湖北、安徽、浙江，而以安徽宣州木瓜为佳。木瓜未成熟者可作为蔬菜食用；成熟后可当作水果生食，又因有通乳之能，适宜产妇缺奶之人食用，故又称“乳瓜” 。那么，木瓜的功效与作用是什么呢？在这里我就为大家介绍下木瓜的功效与作用以及食用方法。操作方式 01 木瓜的感化
木瓜味酸，性温，无毒。本家儿治肌肤麻木，关节肿痛，脚气，霍乱年夜吐，转筋悄止。治脚气剧痒难忍，用嫩木瓜一个，去籽煎服。别的作饮料喝，可以治愈呕逆，心膈痰唾，消食，止水痢后牵萝补屋不止。止水肿冷热痢，心腹痛。

02 食用方式一：生吃

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03 食用方式二：木瓜果盘
把八当作以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切当作鲜果盘。口感软滑、多汁，又喷鼻又甜。若是一次吃不完，剩下的部门最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内尽快吃完。不要冷冻保留，以免口感欠好。部门颠末冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，敬存候心食用。

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04 食用方式三：银耳炖木瓜
材料：银耳15克，木瓜（中等年夜，最好是天然熏熟）1只，海说神聊杏10克，南杏12克，冰糖适量。
做法：将银耳用清水浸透发开，洗净；木瓜削皮去籽，切当作小块；南海说神聊杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一路放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
功效：津润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤获得津润，防止皱纹过早呈现，连结皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。

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05 食用方式四：牛奶木瓜
1 材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1年夜杯），喷鼻草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）
做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中插手200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新颖木瓜.鲜奶制当作，绝对新颖喷鼻浓，就地饮用，若需外带，置放不跨越30分钟（冬天）和20分钟（炎天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养当作份，适合天天饮用。新颖木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，存候心食用。
2 材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1年夜匙，牛奶200ml，柠檬半个。
做法：木瓜切当作块，连同牛奶、蛋黄一路打当作汁，再插手柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更进口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。

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出格提醒 【木瓜的功效与作用及食用方法】治病多采用宣木瓜，也就是海说神聊方木瓜，不宜鲜食；食用木瓜多是产于南边的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一路炖煮。木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。怀孕时不克不及吃木瓜只是怕引起子宫缩短腹痛，但不会影响胎儿。