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更年期心悸可以通过心理和饮食调整或药物来缓解 。
心慌、心悸是最常见的更年期症状 ， 一般与雌激素缺乏有关 。因此 ， 患者可在医生指导下适量补充雌激素 ， 口服或外用雌激素可缓解心悸症状 。其次是心理调整 ， 患者应适度接受更年期心慌、心悸等症状 。最后 ， 参加户外运动 ， 包括快走、太极拳、游泳、球类运动 ， 增加身体疲劳 ， 缓解心悸 。在饮食方面 ， 患者应多吃牛奶、豆浆、蛋白质补充剂 ， 以及新鲜的海鲜和蔬菜 。平时运动最好适度 ， 对缓解更年期心慌心悸有一定的效果 。
【更年期心慌心悸怎么办呢？】
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