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1、在经期是可以吃燕窝的 ， 它属于一种性很平稳的补品 ， 没有很大的刺激性 ， 里面含有丰富的营养物质 ， 有胶原蛋白、唾液酸的成分以及矿物质 ， 具有养血止血、益气养阴、调节内分泌、填精补髓的功效 。
【经期能吃燕窝吗 女性经期能吃燕窝吗】2、在月经期的时候 ， 女性非常的怕冷 ， 因此容易导致宫寒 ， 宫内的瘀血不容易排出体外而引起痛经 ， 而燕窝具有活血补血的作用 ， 它能够加速子宫瘀血的排出 ， 缓解经期的疼痛 。在经期的时候食用 ， 不但不会引起身体的不适 ， 而且会提高机体的免疫力 ， 对体质虚弱的人 ， 更轻松地度过经期 。
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