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体寒重的人一般可以多做些炖羊肉来吃 。羊肉是一种很好的温热食物 ， 可以保持身体温暖 。此外 ， 枸杞、红枣等食物也非常适合寒气重的人食用 。
夏天天气很热的时候 ， 重寒气的患者不要直接睡在地板上 。地板上的湿气很重 ， 湿气和寒气很容易进入体内 ， 引起重度寒冷患者的四肢疼痛 。重寒气患者可尝试多喝温热的姜汤 。姜汤可以保持身体温暖 ， 寒气会排出很多 。
【女性寒气重吃什么食物】
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