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淡忌廉是由新鲜牛奶制成的含乳脂量少于百分之三十五的一种液体 。
忌廉是统称，为新鲜白色的牛奶制成液体，乳脂含量较牛奶高 。
另外，忌廉中含有反式脂肪，而且以人造奶油，酥烤油的含量最多 。
大多数的人都以为动物性油所含的饱和脂肪酸高於植物油，於是在烤吐司，酥烤面包时改涂植物性奶油，或是改用植物性油脂来烹煮 。
但事实却是植物奶油中的反式脂肪酸一样对人体有害，而且危害可能甚於动物性油脂 。
鲜忌廉是西点制作的素材之一，无法在家里制造，但在一般大型超市的乳品冷藏柜都可买到 。
忌廉汤（chowder）是外国食品，就是在汤里放了奶油，使汤更浓稠，使汤有口感还有营养，也可以做成忌廉蛋糕 。
【淡忌廉是什么东西】
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