文章插图
先把红薯洗净控干,然后把红薯切成片,接着加热电饼铛以及加热后刷一点油,之后把红薯片摆放在电饼铛里,下一步是等大约5分钟后把红薯翻过来,最后等2-3分钟红薯片就熟了 。
红薯不但营养均衡,而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用 。
由于红薯中含有大量的淀粉,食用以后很容易使人产生饱腹感,从而减少食物的摄入量,因此可达到减肥瘦身的功效 。
红薯含有丰富的糖、蛋白质、粘蛋白、赖氨酸和多种维生素 。
【电饼铛烤红薯片怎么做】
推荐阅读
- 番茄红素一天吃多少mg
- 红菜苔是热性的还是凉性的?红菜苔的属性大介绍!教你正确的食用红菜苔!
- 番茄红素吃了助勃起吗?
- 白柚子里面发红怎么解决 是怎么回事?
- 为什么分红股价会跌
- 红茶对美容的作用
- 白萝卜姜丝红糖水能止咳吗?
- 白菜和红薯能一起吃吗?
- 小红书审核要多久
- 红枣的功效与作用有哪些?吃红枣也要吃的明明白白!