为什么你总是拖延?( 二 )



(四)可能会 , 可能不会

【为什么你总是拖延?】随着对于拖延背后的心理活动更加深入的研究 , 任务价值回报这个概念不得不引起我们的重视 。 当一个任务的价值回报越迟、越不确定 , 那我们拖延的概率就会越高 。 我们可以把这种现象称为侥幸心理 , 每个学生在放弃做题的时候 , 都会想“做了这道也不一定考”、“做了这些也并不一定对于我的成绩有多大影响” , 事实上这就是价值回报在作祟 。 让我们再看看把青少年牢牢吸引的游戏 , 我们会发现那些网络游戏有一个特点是正常教育无法匹敌的 , 那就是网络游戏把玩家所付出的每一滴汗水都用经验、装备等东西进行即时反馈 , 从而让每个玩家清楚的看到自己的付出是如何取得结果的 。 在现实生活中这种即时回馈 , 或者明确价值的方法也在被逐渐使用 , 比用减肥软件会提示我们吃的每个东西的卡路里、理财产品会将受益按每天的方式进行反馈等等 , 这些方法的背后都是在降低我们价值回报的不确定性或缩短回报时间来降低我们拖延的几率 。

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