文章插图
【营养鲈鱼汤的做法 怎样做营养鲈鱼汤】1、食材：鲈鱼适量、生姜少许、葱少许 。
2、先将鲈鱼洗净，切块，放碗里备用 。生姜切片备用 。
3、将油锅烧热，将生姜先放进锅里炸一下，再倒入刚才切好的鲈鱼 。
4、然后，用铲子翻炒鲈鱼，片刻后，倒入开水，加点盐巴 。
5、然后，盖上锅盖煮一会儿，5分钟后，打开锅盖开水变白即可 。
6、打开锅盖后，再煮一会儿，可以用筷子试试鱼肉熟了没有，再加入点葱，加入味精即可起锅 。
推荐阅读
- 清炖鸡汤怎么炖最有营养 清炖鸡汤如何炖最有营养
- 燕窝究竟有没有营养价值 燕窝究竟是否有营养价值
- 营养辅食怎么做 营养辅食如何做
- 喝不完的鱼汤怎么保存 喝不完的鱼汤保存方法
- 怎么考营养师证 营养师证怎样考
- 蛋白质食物的营养价值 蛋白质食物有什么营养
- 海蜇皮的营养价值 海蜇的功效
- 泥鳅和黄鳝哪一个营养价值高
- 鸡肝的营养价值 鸡肝的好处
- 猪腰子怎么炖汤有营养