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【柿子可以和紫薯一起吃吗 柿子能和紫薯一起吃吗】1、柿子和紫薯不可以一起吃 。柿子本身属于一种果酸、鞣酸 ， 果胶含量比较丰富的食物 。而紫薯中含有的蛋白质含量相对来说比较高 。两种食物混合在一起使用之后很有可能会导致蛋白质出现沉淀 ， 从而在肠道内堆积 ， 容易引发腹胀现象 ， 所以一般不建议在一起吃 。
2、柿子和紫薯最好间隔2-3个小时以上再食用 ， 这样不但可以吸收其中丰富的维生素 ， 还可以起到改善便秘的作用 。
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