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1、多吃盐的好处 。可以调味 ， 增加食欲 ， 并有适度的提神作用 。
2、多吃盐的坏处 。增高血压 。容易出现水肿等现象 ， 对于心功能状态不好的患者 ， 进食过多的钠盐 ， 容易造成双腿、双足的水肿 ， 逐渐蔓延至全身 ， 可出现胸水和腹水现象 。
【多吃盐的好处和坏处 多吃盐有什么好处和坏处】3、建议适当的控制钠盐的摄入 ， 对于普通人建议一天吃钠盐小于6g 。对于日常生活中的调味品 ， 如酱油、味精以及腌制品、咸菜等等 ， 也要注意适当的限制摄入 。
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