醒来脖子痛！你了解“落枕”吗？ _小知识

或许有的人描述自己脖子痛时，说“落枕了” ，或许您自己也这样说过，但是您有没有想过“落枕”实际意味着什么呢？它是否是一个医学名词呢？

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“落枕”其实不是一个真正的医学诊断名词，它可以说是一个比喻词。那些被比喻的情况总与脖子或者后背的僵硬与疼痛有关，常见的临床表现是早晨起来的时候，颈部不适或者僵硬疼痛，可伴随有肩背酸痛，颈部活动受限。唉呀妈呀，怎么说着说着，知力君就感觉落枕了呢？
为啥我会落枕？求真相！
大多数情况是因为睡觉时采取了不舒服的姿势或者选用的枕头过高、过低、过硬造成颈部肌肉损伤而引起的。如果您辗转反侧难以入睡，或者身体扭曲地很奇怪，那么您可能要经历“落枕”了。中医还认为感受风寒，如睡眠时受寒，使颈背部气血凝滞，也是导致落枕的一个原因。但这并不是落枕的唯一原因！

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其他落枕原因：
1.椎间关节存在问题：椎间关节可以保证颈椎的稳定，一旦椎间关节以任何一种方式受伤了，多引起落枕。然而，唯一的椎间关节问题的诊断，是颈部诊断性注射某种物质才行，临床并不常用。
2.肌肉痉挛：在孩童和青少年中，肌肉痉挛是落枕的常见原因。并且，报道的落枕病例中有一半病例是肌肉痉挛引起的。椎间关节的问题也可以引起肌肉痉挛。
3.颈神经根病：这是由于神经刺激引起的颈部疼痛。
4.关节炎、肌筋膜痛综合症是其他引起落枕的常见原因。
落枕有啥子症状？酸or痛？

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落枕并不一定单一局限于颈部。落枕带来的疼痛可能放射到肩膀或者整个背部，并且会使人感觉向各个方向转动头部是件非常困难的事情。颈部或者肩膀的肿胀是另一种常见症状，并且经常伴随疼痛的感觉。
落枕有啥子预兆？宝宝好怕怕！
有时“落枕”并不只是简单的脖子僵硬疼痛，很可能是某些更严重疾病的征兆。如果发生了这种事情，最重要的事情就是尽快寻求医生帮助，并且确定真正的病因以及如何治疗。但是，怎么才能确定哪种脖子痛才是真正严重疾病的征兆呢？
1.双臂麻木感：这意味着您的神经可能在颈部与肩膀的某处被压迫了。
2.背部或者肩膀的严重疼痛：如果落枕好了，但是您仍然感觉背部或者肩部疼痛，这可能意味着您的某个颈椎间盘出现问题了。

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普通的落枕只会带来颈部的酸痛不适，生活工作上的不便，危害并不是很大，如果出现以上症状，可能您需要去咨询医生获取帮助了。
落枕好难受，怎么缓解这酸爽的感觉？
如果您不认为自己的落枕是某种严重疾病的征兆，那么，您可能想自己缓解症状。此处有几个建议：
1.按摩疼痛区域：要想缓解肌肉疼痛，按摩是个不错的方法，您可以找专门的脊椎按摩师来帮忙。