看了《琅琊榜》 ， 觉得自己最近越来越像麒麟才子了……怕冷 。
刚刚经历过一波寒潮洗礼的北方 ， 每个人都体验了一把梅长苏的感觉——把最厚的衣服穿在身上 ， 恨不得天天窝在家里烤火 。
冬天会冷 ， 是再正常不过的事了 。 可你有没有想过 ， 冷的感觉到底是怎么回事？日常生活中对寒冷又有哪些误区？
关于冷的那些事
▍人为什么会觉得冷？
关于人体有两个温度 ， 一个是核心温度 ， 一个是体表温度 。
核心温度：就是人体内的温度 。 作为恒温动物 ， 人体内部的温度是相对恒定的 ， 一般在37℃左右 。
体表温度：人体表面的温度 ， 也是人体感知到的温度 。 体表温度不等于外界温度 ， 因为人体无时无刻不在进行新陈代谢散发热量 。
人体皮肤神经纤维中 ， 有许多外周温度感受器 ， 分为冷觉感受器和热觉感受器 。 一般来说 ， 体表温度在30-35℃时 ， 人体不会有冷热的感觉 ， 当体表温度低于30℃（此时外界温度可能在20℃以下） ， 会产生冷觉 ， 当体表温度高于35℃ ， 会产生热觉 。
▍冷的时候人为什么会打冷颤和起鸡皮疙瘩？
当人产生冷觉 ， 冷觉感受器将这一信息传达给大脑 。 为了防止核心温度降低 ， 大脑会发出一系列指令 ， 让人体保温 。
首先是新陈代谢加快、血管收缩 ， 身体加速产生热量 ， 同时减少从核心流向外周的血液 ， 防止散热 。 这也是为什么天冷的时候我们会感到手脚冰凉 ， 因为四肢的血供减少了 。
同时 ， 骨骼肌会不自主地收缩 ， 产生热量维持体温 ， 这就是“打冷颤” 。
肌肉收缩会导致汗毛竖立 ， 这也是给人体增加了一个保温层 ， 此时就会产生“鸡皮疙瘩” 。
▍什么样的人更怕冷？
新陈代谢较慢的人 ， 平时身体散发的热量较少 ， 在同样的外界温度下 ， 体表温度就会比普通人要低一些 。 所以在临界温度下 ， 普通人可能没感觉 ， 而新陈代谢慢的人就会感觉冷 。
到了冬天 ， 大家都觉得冷 ， 大脑指令新陈代谢加快 ， 平时新陈代谢慢的人 ， 此时也比其他人“慢半拍” ， 因此更难适应冷的气温 。
想要不怕冷 ， 关键要提高新陈代谢 ， 这就要求你加强运动 ， 尤其是加强力量训练 ， 提高身体的肌肉含量 。
为什么发烧的时候 ， 不论外界多热 ， 都会觉得冷？
发烧的机制和对人体产生的影响 ， 目前在学界还没有定论 。 不过 ， 有一个学说受到了广泛的公认 ， 这就是“体温调定点”理论 。
这个理论认为 ， 人体下丘脑的体温调节中枢上 ， 有一个“体温调定点” 。 正常情况下 ， 体温调定点会设定在37℃ 。 而当人生病发烧时 ， 体温调定点会提高 ， 假设提高到39℃ ， 这意味着大脑认为人体核心温度应该在39℃ ， 然而此时核心温度并没有达到这个数字 ， 于是大脑就会判断你很冷 ， 不断发出指令 ， 让你血管收缩、打冷颤、起鸡皮疙瘩 。
所以在发烧时 ， 人会额头滚烫、手脚冰凉、不停哆嗦 。
▍关于冷的4个误区
推荐阅读
- 人造子宫能孵化婴儿吗？
- 除了肺，雾霾还会伤眼睛？
- 火柴是怎么做成的 火柴是如何做成的
- 宗人府相当于什么机构 宗人府相当于一个什么机构呢
- 为什么鸭子不会飞 为何鸭子不会飞
- 唐云：创造不出好艺术生命会枯萎
- 清代紫砂壶艺人杨宝年
- 着凉就会感冒吗？
- 古人如何作弊？
- 人的大脑其实很自负吗？