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1、能够为机体补充丰富的维生素B2 ， 就是核黄素 ， 在预防舌炎、口角炎、皮炎方面的作用非常明显 。
2、能够为机体补充丰富的膳食纤维 ， 而膳食纤维能够很好的机械性刺激肠道蠕动 ， 在预防便秘方面的作用非常明显 。
【吃玉米棒子有什么好处 吃玉米棒子对人的好处介绍】3、能够利尿消肿 ， 对于小便不利所导致的腹水、浮肿、尿路结石的人 ， 适当吃玉米棒 ， 通过通利小便而有很好的消肿的好处 。
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