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1、加强营养：平时可以吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物 ， 另外也可以吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果 ， 能够保证头皮毛囊营养供应 ， 从而可以促进毛发生长 ， 能够改善头发稀疏的现象 。
2、涂抹药物：如果头发稀疏是由于脱发所引起 ， 还可以配合医生外用药品 ， 能够促进毛发生长 ， 也可以改善头发稀疏的情况 。
【头发稀疏怎么恢复 碧莲盛植发官方网】3、毛发移植：如果头发稀疏比较严重而且采取以上措施效果不理想 ， 还可以选择毛发移植的方式 ， 一般是将自身后枕部位健康的毛囊组织进行提取 ， 并且进行加工处理 ， 然后植入到头发稀疏的部位 ， 能够促进毛发生长 ， 一般在1到3个月左右可以见效 。
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