文章插图
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如附图1，2，在身体借手态陆部划水动作上仰头部离水时换气，
请注意手脚不可同时动作互相抵消，
【蛙泳如何换气 最好有图】先出手后蹬腿，
换气动作不熟悉前，可酌量调整手部下压比例，
基本上有手世昌下压的辅助，除非穿着铁帆返顷衣，不然都可以成功抬头换气 。
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