孕妇燕窝吃法 孕妇如何吃燕窝


孕妇燕窝吃法 孕妇如何吃燕窝

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1、孕期吃燕窝 , 一般在白米粥中加入燕窝 , 做成燕窝粥 , 也可以做成银耳燕窝粥服用 。
【孕妇燕窝吃法 孕妇如何吃燕窝】2、燕窝含有丰富的蛋白质 , 可以提高免疫力 , 也有美颜的作用 , 适合孕妇食用 。但个别女性对燕窝有过敏现象 , 燕窝属于异种蛋白 , 有可能导致过敏 , 表现为皮肤瘙痒 , 甚至一过性呼吸困难 。对燕窝过敏者 , 不适合继续服用燕窝 。孕期要以普通饮食为主 , 不要吃特殊食物 , 特殊食物有一定营养 , 但营养没有那么丰富 。孕期要多吃含蛋白质 , 含铁、钙丰富的食物 , 比如各种肉类 , 也要多吃蔬菜 。

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