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一个重约200克的火腿月饼热量高达800卡路里，相当于3碗米饭； 一个中等大小的月饼包含两碗以上的米饭，脂肪含量可以相当于6杯全脂牛奶 。
日常食用可以搭配清茶、酸梅汤和红酒，可以解除火腿月饼的油腻，帮助消化，避免高油脂摄入太多 。
【火腿月饼热量是多少】
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