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两者都有其优点和缺点 。
刮痧更适合肾虚，因为刮痧是通过用具刮在皮肤上的，可以疏通经络，活血化瘀，舒筋理气，增强自身免疫功能 。
【阳虚拔罐好还是刮痧】 治疗肾虚，可以在饮食中吃一些补肾的食物，比如炖一些牛尾海带汤，或者炖一些猪蹄核桃花生汤，可以改善肾虚症状 。
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