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冬季喝玉米猪肚鸡汤 ， 南瓜红枣排骨汤 ， 苹果雪梨瘦肉汤 ， 奶白鱼尾汤 ， 虾皮紫菜蛋汤等增强免疫力 。
奶白鱼尾汤
材料：大鱼尾一条 红萝卜半个
做法：红萝卜切成细块 。鱼尾洗净 ， 起锅落油略煎 ， 加红萝卜略炒 ， 然后直接加白开水 ， 大火滚20分钟 。隔渣饮用 。鱼尾略煎后滚出来的汤是奶白色的 ， 非常诱人 ， 加红萝卜后汤更加鲜甜 。
【冬季喝什么汤增强免疫力】功效：增强钙质、鲜甜醒胃、富含蛋白质
虾皮紫菜蛋汤
材料：虾皮、紫菜、鸡蛋、香菜、葱姜、食盐
做法：将虾皮、紫菜清洗干净;鸡蛋去壳之后放入碗中;将姜末放入油锅中爆香 ， 随后放入虾皮翻炒 ， 最后放入适量的清水;烧开之后放入鸡蛋液、自此、香菜以及葱花和食盐 。
功效：紫菜中含有大量人体所需要的各种微量元素以及维生素 ， 例如碘元素等等 ， 冬天的时候父母应有意识的让孩子多吃这些实物 ， 这样能很好的增加身体抵抗力 ， 宝贝身体也会越来越强壮 。
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