作为一种深受人们喜爱的水果 ， 草莓被称为“果中皇后” 。大家都知道草莓甜美可口 ， 鲜嫩多汁 ， 颜色鲜艳 ， 果香宜人 。却很少有人了解 ， 草莓除了味道好 ， 食用之后还有很多的好处让人意想不到呢!你想不想知道你常常吃的草莓有什么好处?草莓的功效与作用有哪些呢?
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营养价值高草莓外观一般为正心形 ， 果实颜色鲜艳 ， 果肉鲜嫩多汁 ， 闻之果香浓郁 ， 因此深受大家喜爱 ， 享有果中皇后的称号 。草莓不仅味道甜美 ， 营养价值也很高 。富含多种维生素、多种微量元素、多种有机酸、膳食纤维、氨基酸、蔗糖、果糖、蛋白质、果胶、胡萝卜素、花青素 。经常吃草莓可以利尿解暑、生津开胃、清热明目、润肺止渴 。
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功效与作用多预防坏血病草莓含有的维生素C含量是苹果、梨的7倍多 。丰富的维生素C具有防治坏血病的功效 。
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预防冠心病草莓中丰富的维生素C还能防止胆固醇在血管壁沉积 ， 避免动脉硬化 ， 还有预防冠心病的效果 。
帮助消化草莓中含有的膳食纤维和果胶 ， 可以刺激胃肠壁蠕动 ， 促进食物消化 ， 使肠癌风险大大降低 。
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保护视力草莓中富含维生素A和胡萝卜素 ， 一定程度上能缓解夜盲症 ， 提高视力 。
生津开胃【吃草莓有这么多好处？草莓的功效与作用！】草莓味道酸甜 ， 富含多种有机酸 ， 具有健脾健胃、生津润肺的功能 。如果有消化不良、胃口不佳的状况 ， 可以食用草莓来生津开胃 。
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美容养颜草莓含有果酸、微量元素、维生素 ， 可以美白肌肤 ， 增强皮肤弹性 ， 保持肌肤白嫩滋润 。喜欢自制面膜的朋友还可以将草莓捣碎同鲜奶混合涂抹在脸上 ， 具有美白滋润的功效 。
清洁牙齿草莓中的果酸可以清除牙斑菌和牙垢 ， 洁白牙齿 。
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是不是没想到小小的草莓竟然有如此多的功能?希望这篇文章能够增进你对草莓的了解!记得多吃草莓哦!
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