文章插图
【米饭的热量高吗 米饭热量到底高不高】1、米饭的热量不高 。
2、100克米饭的热量大概在120卡左右，但是米饭中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，脂肪和多种微量元素，矿物质 。是人体新陈代谢和能量代谢的一种重要物质，平常不能暴饮暴食，如果一次性吃的太多，也会导致热量在体内储存，引起肥胖 。减肥的人群可以选择在中餐吃米饭，早餐和晚餐选择一些其他的物质代替主食，比如说麦片 。
推荐阅读
- 经期喝水的好处和坏处 经期喝水有哪些好处和坏处
- 人的什么决定了人生的社会价值
- 创造营谁唱的喜欢你
- 糖尿病人不能吃菱角粉?谁规定的?知道这些让你吃得健康!
- 中国在北半球还是南半球 中国属于世界的南半球还是北半球
- 特价机票登机能否带10公斤以内行李箱 飞机有限制带物品多少的规定
- 茴香苗居然有这么多吃法？看完就能学会这几道简单又美味的茴香苗美食！
- 满天星的种子怎么种 满天星的种子如何种
- 丑苹果是什么季节成熟 丑苹果成熟的时间
- 柿子图片大全！柿子的高清图片一览！