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1、由于末伏正处在初秋的时节,此时气候开始变干燥,一旦蔬菜、水果、水分摄入不够,就容易上火,口腔里也会跟着出现溃疡、发炎等问题 。菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素 。
【末伏后蔬菜什么好吃 末伏后吃什么蔬菜好】2、夏秋交替的时节,温差较大,早晚凉,中午热,对于体质较敏感的老年人来说,身体很难马上适应这种变化,直接影响到内分泌和神经系统,导致睡眠质量下降 。芹菜有降血压、降胆固醇和镇定神志的作用 。
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