文章插图
【什么叫“接地气，踩小人”？】接地气 。这是养阴的重要方法 。因为天为阳，地为阴，地是阴气的矿藏，所以接地气十分重要，这就是说，应该经常赤足，这样地气可以从足心的涌泉穴上升入体 。第一，长在水里的东西，如藕、竹笋、荸荠、菱角滚前搏 。第二，生在向北、背阴处的食物，越冬的冬小麦，长在地里的地瓜、山药等 。总之，地气、北方、月光、低凹之处都属阴，是采吸阴气（所谓负氧离子）的有大祥效地方 。阳偏衰，指人体功能减退或衰弱，热量不足，阳虚则寒 。人体阳气不足，主要为肾阳虚衰（命火不足），因为肾阳为人体诸阳之本 。产生阳虚的原因：多为先天不足或后天失养，包括饮食不当、劳倦或疾病损伤阳气所致 。——阳气对生命的重大意义阳气是生命的动力 。气，在古代写“” 。即气寓火之意，火，就是动力 。所以阳气有动力的作用 。阳化气，阴成形 。无阴则阳无根，无阳则阴无以化，所以阴气的化生必须依赖阳气 。先天之气，又称为元气，是生命的火种，藏于肾，又称为命火，命火极为宝贵 。火种熄灭则生命终结，所以保护阳气、减少阳气损耗，是抗衰老的重要奥秘 。第一，正午，日头当顶，立于庭院，脱帽，日精可从头顶百会穴入人体 。第二，站在高楼、高处面向南方，打开窗户，阳气可随光照从皮肤进入人体 。第三，日出时，面向东方，做深呼吸，阳气可从鼻孔及人身皮肤腠理（毛孔）进入人体 。第四，晴天，蓝天白云，立在旷野，悔兄做深呼吸，阳气可从口鼻进入人体 。总之，要去天气高、太阳光好、南方、东方、向光、高凸处去采吸阳气 。五脏（心、肝、脾、肺、肾）是人体养生保健的重中之重，中医对五脏养生积累了极为宝贵的经验 。
推荐阅读
- 梦到葱头预示着什么 梦到葱头预示好不好
- 纳税的意义 为什么要进行纳税
- 排骨炖黑豆有什么功效
- 卖文为生是什么意思 词语卖文为生什么意思
- 与人方便自己方便是什么意思 与人方便自己方便是啥意思
- 九月九日有什么特殊含义 九月九日的节日介绍
- 美国商务签证上的cancell without prejudice是什么意思
- 抢票有什么技巧
- 煲鸡汤的方法 煲鸡汤的方法是什么
- 乳脂是什么 乳脂是什么东西