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1、做好防晒：坚持涂抹防晒霜，外出戴墨镜、帽子或打伞，减少紫外线对皮肤的伤害，防止皮肤变黑 。
2、多吃水果：多吃樱桃、柚子等富含Vc的水果，防止黑色素大面积合成，减少色斑，防止皮肤发黄 。
【怎样自然变白的方法 如何才能变白】3、美白面膜：一周敷一到两次美白面膜可以起到美白效果 。化妆美白：化妆是改变肤色的最快方式，每天使用bb霜或粉底液，涂上腮红和唇彩，可以快速打造清新自然的美白裸妆 。
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