减肥的姐妹们最容易面临的问题 ， 无非就是给身体带来的伤害了 。 营养不良、面 如菜色是常有的事 ， 更严重的还会引发闭经之类的毛病 。 现在 ， 就来看看我们为 你搜集的美味又的新减肥法吧！
方法：
【绿茶粉减肥】1 颗苹果打成汁 ， 加进 1 小匙的绿茶粉 ， 早晚各喝 1 次 ， 要连苹果渣一起喝进 ， 就能让你窈窕又美丽 。
美味的苹果真是好处多多 ， 减肥美肤还排毒……
在这个季节里真是减肥的首 选帮手 。 顺便来看看……
成本： 你只要花……每次大约只要 1 元 。
PS:绿茶粉在茶庄就可以买到 ， 一般是 20 小包 10 块钱 ， 折合每小包 5 毛 ， 每小包的量大约是 3 ， 4 匙左右 。 绿茶粉是减肥的绝对高手哦 ， 它与优酪乳配合的效果也非常惊人 。 来看看…… 专家解读： 适合对象 无法控制食欲 ， 看到什么就想吃什么的人 。 饮用期间 每餐饭前 ， 可以天天饮用 。 控制食欲是减肥 MM 们最艰巨的硬仗了 ， 需要帮助嘛？
来看看…… 减肥原理： 苹果含有丰富的钾 ， 而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿 ， 钾也 有利尿的作用 ， 可以将体内多余水分排出 。 PS:带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素 ， 每一颗苹果的纤维质 （约 3 克） ， 就相当於半斤的芹菜 ， 它们能够帮助肠胃消化、吸收 ， 预防 便秘的发生 。 饭前 喝杯绿茶苹果汁（苹果渣不可滤掉）会让你先产生饱足感 ， 这样就不会吃进过 量的东西了 。
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