文章插图
1、多宝鱼含有维生素、微量元素 。多宝鱼还含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等 。能补肾健脑,助阳提神;经常食用,可以滋补健身,提高人的抗病能力 。
2、多宝鱼含有脂肪酸 。多宝鱼营养丰富,富含Ω-3脂肪酸,Ω-3脂肪酸是人类不能自身合成但是健康必需的脂肪酸,能使人体中帮助脂肪分解的高密度脂蛋白,有助于降低血脂、缓解大动脉和其他血管的压力,有效降低心脏发病率 。
【多宝鱼有什么营养 多宝鱼有啥营养】3、多宝鱼富含蛋白质 。多宝鱼皮下和鳍边含有丰富的胶质,口感爽滑甘美,胶质蛋白含量很高,具有很好的滋润皮肤和美容的作用 。
推荐阅读
- 大米南瓜粥有哪些养生作用 大米南瓜粥有啥养生作用
- 富含叶酸的食物和水果有哪些 什么食物和水果含叶酸
- 自制奶茶对身体有害吗 自制奶茶对身体有没有害
- 拔火罐有什么用 拔火罐的作用
- 海鲜水饺都有什么馅
- 海蜇吃多了有什么危害
- 月季叶子发黑怎么补救 月季花叶子发黑枯萎有何解决方法
- 绿萝的作用有哪些?
- 消毒柜塑料融化有害吗?
- 笔记本的type-c接口有什么作用