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经常吃燕麦容易消化不良 ， 并且容易导致胀气 ， 还会引起上火症状 ， 所以不能长期食用燕麦 。
燕麦富含膳食纤维 ， 容易饱腹 ， 适合减肥的人群食用 。
但如果长期食用 ， 可能会引起自身消化不良 ， 增加胃肠道负担 。
所以这里我建议有消化系统有疾病的朋友尽量少吃或者是不吃 。
【经常吃燕麦有什么危害】
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