文章插图
1、中午吃水果当正餐不好 。
2、正餐光吃水果，不论过与不及，都无法摄取足够的蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量元素 。因为水果中这些营养素含量甚微 。因此，水果不可当饭吃，应以正餐为主，水果为辅 。
【中午吃水果当正餐好吗 中午吃水果当正餐好不好】3、久而久之，不但会造成毛发干燥断裂、皮肤失去光泽，还可能经常感冒，出现贫血、锌缺乏，工作或者学习障碍 。
推荐阅读
- 吃裙带菜的好处和坏处 吃裙带菜有什么好处和坏处
- 跑步前可以吃士力架吗？
- 老鼠咬过的面粉还能吃吗 能不能吃老鼠咬过的面粉
- 白酒和维生素D可以一起吃吗 白酒和维生素D可以不可以一起吃
- 豆奶和什么不能一起吃
- 猫吃盐的后果
- 跑步吃什么补充能量
- 小脆瓜怎样挑选好吃 小脆瓜如何挑选好吃
- 怎么做好吃的萝卜 萝卜怎么做好吃
- 凉拌莜面怎么调好吃 凉拌莜面条的烹饪技巧分享