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当天气变冷时，更多的人会变得抑郁 。这些人中很大一部分都患有季节性情感障碍（Seasonal Affective Disorder，简称 SAD），即冬季抑郁症，发生在北半球秋冬季节 。以北半球的冬天为例 。白天变短，夜晚变长 。我们每天收到的光减少了 。阳光可以刺激体内血清素（五羟色胺）的分泌，使人处于积极的情绪状态 。所以当光线减弱时，我们可能会变得沮丧 。当然，与典型的抑郁症不同的是，冬季抑郁症这种季节性的情感障碍只会出现在特定的季节，等冬天过去，春天来了，自然会好起来 。
【冬天容易抑郁吗？】女性、生活在寒冷地区、有家族病史和抑郁症患者是 SAD 症的危险因素 。SAD 症患者应在出现症状后就医 。医生可以使用光疗进行治疗或心理治疗 。症状严重者应服用消炎药 。抑郁症药物 。如果您有 SAD 症病史，请让您的家更明亮，或者在天气变冷后定期到户外运动 。
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