文章插图
【怎么除掉身上的湿气 身上有湿气怎么去除】1、饮食方面要多吃一些祛湿的食物 , 比如你薏仁米、赤小豆、玉米须、白扁豆、芡实、山药等等 , 要尽量的少吃油腻寒凉的食物 。
2、要少吹空调 , 要避免湿气比较重的环境 。
3、可以通过适量的运动排汗来达到去除体内湿气的作用 。另外在中医方面可以运用中药来达到健脾祛湿的作用 , 可以选用参苓白术丸或者补中益气丸进行调理和治疗 。
4、可以通过艾灸艾灸 , 我们腹部的中脘穴 , 气海穴、关元穴以及背部的脾腧、肾腧、膀胱腧等等穴位 , 可以起到很好的温阳祛湿的作用 。
推荐阅读
- 炒杜仲怎么炒 如何炒杜仲
- 狗蜱虫怎么消灭干净
- 虎皮兰有裂缝怎么回事
- 蛇皮果种子怎么发芽
- 怎么让孩子克服畏难情绪 如何让孩子克服畏难情绪
- 塔菜怎么做好吃
- 怎么培养好六岁男孩的性格 培养好六岁男孩的性格的方法
- 大象英语怎么读 大象英语是elephant
- 月工作总结结尾 怎么写比较好
- 暖气管冻了怎么弄能化