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可以吃动物的内脏、菊花茶、蛋黄都是养肝的食物 ， 吃大枣枸杞水对肾脏好 ， 吃山药 ， 莲藕对肾脏好 ， 枸杞 ， 红枣 ， 鸡肉清炖对补肾很有好处 。
不晚睡 ， 不生气保持好的心情和作息习惯对肾脏肝脏都是有好的帮助的 ， 每天艾叶草泡脚对肾脏有好处 ， 同时饮食不吃辛辣刺激食物 。
【长期吃什么养肝护肾】
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