“全身疾病的根源在于颈部”，日本神经外科专家松井孝嘉如是说 。 颈部即我们俗称的“脖子”，它虽然是身体最细的部位，却是连接头颅与躯干的“生命线” 。 因此，脖子健康身心安，绝非夸大之辞 。 本期，我们邀请专家，教你保护好这条“健康要道” 。
文章插图
作用
为脑供血，抵御病菌
脖子连接着我们的大脑和身体，而且里面“别有洞天”，包含颈椎、气管、食管和密集的神经、血管等 。
对于脖子，大部分人只是觉得它让人看上去美观、优雅，很少与健康挂钩 。 事实上，解放军总医院主任医师董纪元介绍说，脖子的“疆域”包括从后脑勺到肩膀上方的锁骨 。 首先，大脑供血离不开脖子 。 它两侧分布着颈动脉，又与椎动脉一起负责大脑血供 。 其中，颈动脉为大脑提供80%以上的供血，我们可以在喉咙突出部分两侧大约5厘米的地方，触摸到它的跳动 。 其次，脖子上的淋巴是人体的免疫防线 。 脖子里分布着密集的淋巴结与神经干 。 病毒、细菌最易侵犯呼吸道和口腔，受到感染的淋巴液回流时，第一站就是脖子，因此，脖子上的淋巴结也是人体第一道防线 。 再次，脖子里的神经调节全身 。 大脑发出的神经都要经过颈部下行，其包含的神经可以说是各司其职：8对脊神经支配人体的运动和感觉；4对脑神经调节血压、呼吸和胃肠蠕动；交感神经能使人心跳加快、肢体血管收缩、让人出汗等；副交感神经兴奋能使人心跳减慢、变弱 。
后果
颈椎受伤，牵连全身
脖子如此重要，却很“娇气”，是各类疾病偷袭的“重灾区”，首当其冲的就是颈椎 。
颈椎由七块骨头组成，与肩膀构成一个沉重的十字架，支撑着分量不轻的脑袋 。 颈椎受伤，会引发一系列“连锁反应”，影响全身健康 。
松井孝嘉指出，70％的头痛跟脖子有关，被称为颈源性头痛，表现为单侧或双侧枕部、耳后闷胀或酸痛，可伴有恶心呕吐、耳鸣、眼胀以及嗅觉和味觉改变，很容易被忽略或误诊 。 第二，颈椎病引起椎动脉供血不足，会导致颈性眩晕，特别是在颈部活动后 。 第三，颈椎骨质增生、错位失稳、椎间盘突出等会导致颈胸综合征，使人出现阵发性胸闷、心前区疼痛、窒息感 。 第四，颈椎病可引起吞咽不畅 。 这是因为食管上端和第六颈椎相邻，后者增生就会压迫食管 。 如果颈椎增生压迫到颈交感神经，还会导致胃肠道蠕动减慢，诱发便秘、腹胀 。 此外，脖子还是其他疾病的“信号灯”，美国睡眠协会的研究发现，脖子粗的人容易出现睡眠呼吸暂停等 。 此外，还有学者指出，脖子越粗，患心脑血管病和糖尿病的风险越高 。
警报
走路不直，握拳没劲
从某种意义上说，脖子跟呼吸一样重要 。 可生活中，大家经常是出了问题才后悔 。
一项调查显示，70%的白领患有不同程度的“办公病”，其中颈椎病更是逐年走高 。 董纪元提醒，这多与不良生活习惯有关 。 比如长期伏案或对着电脑工作，脖子保持同一个姿势，颈椎容易错位、椎间盘突出 。 现代人又因繁忙而小病不下“火线”，椎间盘长期严重挤压血管和神经，可能导致突发脑卒中、心肌梗死等 。 女性为了美丽穿露肩膀的衣服，忽视颈部保暖，或在空调房待久了也会伤害颈椎 。
要判断自己到底有没有患颈椎病，不妨做一个简单的自测题：1.肢体某一部位发生像触电一样的放射痛，是神经根型颈椎病的典型表现 。 如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状，则往往伴有椎动脉型颈椎病 。 2.手指麻木，特别是双侧都麻木，可能是得了颈椎病，导致脊髓重要结构受到压迫 。 3.手指屈伸实验：手握拳，然后完全伸开，10秒钟做20次以上才算正常 。 4.试图两只脚在一条线上走，颈椎病患者是走不了直线的 。
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