茶叶具有优质的保眼功能 ， 这是因为茶叶中含有胡萝卜素 ， 具有保护视力的疗效 。
茶叶中的胡萝卜素可以有效地转化为维生素A ， 在眼部的视网膜内与蛋白质合成为紫红质 ， 增强视网膜的感光能力 ， 有效地减少视力减退的症状 。
当我们连续看长时间电视时 ， 会使得维生素A大量地消耗 ， 因而导致视力减退 。 若我们能够经常喝茶 ， 较能够补充丰富的维生素A ， 达到保护视力的目的 。
茶叶中含有维生素B1 ， 能够维持视网膜正常与健康 ， 有效地防止视力衰退以及眼睛发炎 。 通过饮茶可以减少眼睛干涩的毛病 ， 防治眼角膜浑浊 。
茶叶中的维生素B1 ， 具有维持神经功能的作用 ， 防止视力模糊与眼睛干涩 。 另外 ， 茶叶中的维生素C对于水晶体的维护有很大的帮助 ， 因为当维生素C的摄取不足时 ， 会导致晶体浑浊 ， 产生白内障 。 多饮用茶叶冲泡的饮料 ， 对于眼睛的保健具有多重的保护 。
【茶叶如何帮助您保健眼睛？】根据调查得知 ， 茶叶中含有的维生素C与胡萝卜素 ， 对于眼球保健非常有帮助 。 由于眼球中晶状体维生素C的含量比其他组织高 ， 若是维生素C摄取不足时 ， 容易造成晶体浑浊 ， 因此形成白内障 。
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