材料：干菊花2朵 。 5克 ， 普洱茶叶3克 。
调制：
1.将菊花和普洱茶叶放入带杯盖的瓷杯中 ， 注入开水 。
2.首先 ， 倒掉没有d的茶
当每月生理期到来时 ， 经血会消耗体内大量的铁 。 这个时候 ， 如果你习惯于饱餐一顿喝茶 ， 茶中含有高达50%的单宁酸 ， 会阻碍我们肠道黏膜对铁的吸收 ， 大大降英式下午茶低铁的吸收程度 ， 所以很容易与食糜中的铁或补血药中的铁石沉淀在一起 。
也不适合孕妇喝茶 。 一般浓茶含有高达10%的咖啡因 ， 会增加孕妇尿液和心跳的次数和频率 ， 增加孕妇心脏和肾脏的负荷 ， 更容易导致妊娠中毒 ， 所以最好少喝茶 。
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