【睡回笼觉是否不利于身体健康】睡回笼觉不利于身体健康 。如果想要睡眠好的话一定要控制和睡眠时间 ， 睡眠的时间不能太短 ， 但是睡眠的时间也不能太长 ， 如果要睡回笼觉的话 ， 就相当于使睡眠的时间变长了 ， 有时候身体会产生一些不规律的反应 。睡得太多容易导致血清素过度 ， 对身体的健康是没有好处的 ， 第一睡回笼觉容易打算作息规律 ， 该起床的时候就起床 ， 该睡觉的时候就睡觉 ， 如果再睡回笼觉 ， 相当于又进入睡觉的状态 。第二睡回笼觉 ， 起来之后会感觉反应比较迟钝 ， 或者是记忆力比较插 ， 因为睡回笼觉容易让大脑的生物钟紊乱 。
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