文章插图
50g麦片是2-3勺，将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌、煮至熟软 。
或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可 。
每日一次，早餐服用 。
从健康角度来说，自己煮的更好一些 。
【50g麦片是几勺】因为煮的燕麦片可以提供最大的饱腹感，血糖上升速度最慢 。
同时，这些需要煮的燕麦片中没有加入任何添加成分 。
推荐阅读
- 300cc是多少毫升
- 6000a是多少安
- 有没有见过二十多岁了还能长高的例子，是怎么长高的？
- 78*38cm有多大
- 梅妻鹤子究竟是什么样子 梅妻鹤子是指谁的家庭状况
- 非洲残忍至极的女性割礼仪式 非洲女性割礼指的是什么意思
- 蚝油是怎么做出来
- 5把雨伞的五分之三是多少把
- 猫拉出黄水是什么情况
- 女生在乎男生是否是第一次吗？