出国旅游 ， 除了要准备各种攻略、衣服用品、地图之外 ， 还必须要掌握这些健康常识 。
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1. 出国旅游前可能需要接种疫苗或准备预防药物 ， 出发前什么时候去看医生比较合适？
A. 4-6周
B. 10天
C. 5天
D. 3天
正确答案：A. 4-6周 。
有些疫苗需要前后数次接种和补种才能完成 ， 用时将持续数周 。 因此出发前应该尽早去看医生 ， 准备好应有的药物及疫苗 ， 给自己和医生留出足够的时间进行操作 。
2. 去以下哪个区域旅行可能感染甲肝？
A. 美洲中部
B. 西欧
C. 东欧
D. 以上全部
正确答案：D. 以上全部 。
甲肝是世界性的 ， 在哪里都可能感染 ， 包括先进的美国 。
3. 长时间乘坐飞机或汽车可能使小腿处形成血栓 。 为了保持血液循环系统正常运行 ， 在旅途中多长时间需要动一动？
A. 每15分钟
B. 每30分钟
C. 每1个小时
D. 每2个小时
正确答案：C. 每1个小时 。
如果可以的话 ， 在飞机的过道上来回走走 。 在大巴和火车上也可以试着走动 。 如果是乘汽车 ， 每小时停一会儿车 ， 下来走走 。 坐着的时候 ， 可以挪动双腿 ， 不停伸展和收回双脚 ， 这也能改善小腿处的血液循环 。 因为运动能够防止血液凝聚 。 在旅途中不要穿紧身的长袜 ， 穿些宽松、舒适的衣物 ， 尽量坐在走道旁边 ， 以此降低血栓形成的风险 。
4. 在国外旅行中生病时 ， 给谁打电话最好？
A. 国内认识的医生
B. 驻外大使馆
C. 最近的医院
D. 医保承保公司
正确答案：B. 驻外大使馆 。
大使馆在此时是最佳的求助选择 ， 那里的工作人员会为你联系附近最好的医院或可以说中文的医院 。
5. 航班上的空气湿度低 ， 是不断循环使用的 ， 容易导致脱水 。 以下哪种饮品的补水效果最好？
A. 可乐
B. 咖啡
C. 酒精饮料
D. 水
正确答案：D. 水 。
水比任何饮料都好 。 含咖啡因和酒精的饮料是利尿的 ， 会使身体脱水 。 想要更好地补水的话 ， 在航班上每小时都要喝一杯水 。
6. 在国外旅行时 ， 以下哪种饮品最安全？
A. 瓶装碳酸饮料
B. 罐装软饮料
C. 煮沸的水泡的茶
D. 以上全部
正确答案：D. 以上全部 。
如果旅行目的地的水可能受到了污染 ， 一定不要在饮品中加冰 ， 因为冰也可能被污染了 。 喝瓶装或罐装饮品比喝水安全 ， 也要注意瓶子和罐子外壁的水 ， 开封前将其擦干净 ， 尤其注意嘴要碰到的部位 。
7. 在南亚地区的农村里 ， 以下哪种食物比较安全？
A. 新鲜蔬菜沙拉
B. 肉食凉菜
C. 自己剥皮的橘子
D. 室温的米饭
正确答案：C. 自己剥皮的橘子 。
在这个地区不要吃未做熟的蔬菜或湿润的食物 ， 室温下的米饭就是一例 。 水果和蔬菜应选择可剥皮的类型 ， 比不能剥皮的安全些 。
8. 以下哪些急救工具应该时刻随身携带？
A. 无菌绷带
B. 抗生素药膏
C. 体温计
D. 以上全部
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