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一天走3万步相当于人不停的奔跑20公里以上，消耗大概1876大卡热量 。
卡路里（简称卡，缩写为cal）是能量单位，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量 。卡路里虽然不是国际标准的能量单位，但由于沿袭传统，我们祖国大陆与台湾地区仍将其广泛使用在营养计量和健身手册上 。
【一天走3万步什么概念】
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