文章插图
受试者跳起双手正握杠 ， 两手与肩同宽成直臂悬垂 。静止后 ， 两臂同时用力引体(身体不能有附加动作) ， 上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次 。
注意事项：
(1)受试者应双手正握单杠 ， 待身体静止后开始测试 。
【引体向上需要什么部位超过横杠】(2)引体向上时 ， 身体不得做大的摆动 ， 也不得借助其他附加动作撑起 。
(3)两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试 。
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