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生活当中 ， 有好多朋友年轻的时候就有了白发的情况 ， 我也有白发 ， 感觉到特别不好看 ， 那么 ， 白发变黑发的方法有哪些？下面和大家介绍一下 。
【白发变黑发的方法有哪些】方法一、黑芝麻有补益肝肾 ， 滋润五脏 。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜 ， 具有美容乌发等效果 。
方法二、枸杞子 ， 枸杞子可以起到补益肝和肾的功效 ， 对肝肾亏损导致的头昏目眩、头发变白都有着治疗的效果 ， 在平时的时候可以内服煎汤、炖食 ， 每次9-15克 。
方法三、中药治疗 ， 内服： 配制滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的中药 。如熟首乌、生熟地黄、西洋参、枸杞子、菟丝子、山药、丹皮、黑芝麻、女贞子、桂圆肉、大枣水煎后服 。吃六味地黄丸也有一定的辅助治疗作用 。
在出现了白头发的时候要注意在日常的饮食当中多吃豆类食物 ， 而且在平时的时候也要调理好自己的心情 ， 特别是每天要保证充足的睡眠 。
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