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第一，糯米扁豆粥，适合夏天服用，具有健脾、养胃、消暑、止泻之功能，对于脾胃虚弱的老人和小儿比较理想 。
第二，南瓜小米粥，其中小米暖胃安神，补虚益肾，治反胃热极 。南瓜所含成分比较多，能够促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化 。
第三，红枣莲子粥，具有益气、健脾、补虚健肾的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、体力乏力、大便溏泄症状的患者服用 。
【什么粥养胃】第四，山药莲子粥，具有温胃健脾的功效，对脾阳不足的小孩儿效果最好 。
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