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中医认为黑色的食物对肾脏是有益处的 ， 像黑豆、木耳、紫菜、海带 ， 还有黑色的水果 ， 比如葡萄、黑加仑、荔枝、板栗等等 。
肾脏是人体的重要器官 ， 它的基本功能是生成尿液 ， 借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物 ， 同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质 ， 如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢钠等 ， 以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡 。肾脏同时还有内分泌功能 ， 生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等 ， 又为机体部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官 。肾脏的这些功能 ， 保证了机体内环境的稳定 ， 使新陈代谢得以正常进行 。
【什么食物补肾】
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