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1、鱼胶有美容、增强体质、供能的营养和功效 。
【鱼胶有什么营养和功效 鱼胶对身体的营养和功效介绍】2、鱼胶中富含胶原蛋白，能帮助肌肤滋润保湿，可增加皮肤中的水分，保持皮肤紧致有弹性 。
3、鱼胶中含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，这些物质提高机体内免疫细胞的吞噬性，能提高机体的免疫力和抗病能力 。
4、鱼胶中脂肪含量较低，摄入后不易发胖，可以为人体提供能量 。
5、不宜和酸性食物同食 。鱼胶中的蛋白质含量较高，若与酸性食物一起吃会导致蛋白质变性凝固沉淀，使蛋白质失去营养功效 。
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