文章插图
1、健康的成人可以一次吃一两个,大约在200克左右就可以,不要超过300克 。
2、中医认为，石榴有止渴、止泻、止血、止带的功效，甜石榴可防治咽燥口渴、杀虫抑菌，酸石榴则对防治腹泻很有效 。石榴子维生素C的含量比苹果高1～2倍，石榴皮则有明显的抑菌和收敛止泻功能，可留做药材 。
【石榴一次吃多少合适 石榴一次可以吃多少呢】3、石榴虽好，却不能吃太多 。肠胃功能较差的人要少吃 。一般来说，普通人1天吃1个中等个头大小的石榴即可，老人和肠胃功能较差的人半个即可 。患有急性盆腔炎、尿道炎，以及感冒者需忌食石榴；肺气虚弱者及肺病患者，如支气管哮喘等，也切忌多食 。另外，石榴含有生物碱、有机酸，食用过多不仅会使人感到牙齿酸，还有可能对牙齿的珐琅质产生一定的腐蚀作用，其汁液里的色素能将牙齿染黑，因此，吃石榴后一定要及时漱口或刷牙 。
推荐阅读
- 吃爆米花的好处 吃爆米花的好处有哪些
- 什么病不宜吃羊肉 这些问题是需要引起我们重视的
- 吃煮黄豆有什么好处
- 白胸苦恶鸟吃了有什么好处
- 吃鲍鱼是吃它的足部吗 鲍鱼的成分介绍
- 鸡肉怎么炒才嫩才好吃 鸡肉如何炒才嫩才好吃
- 冻可乐怎么做好吃 如何自制冰冻可乐
- 仙人球怎煲汤才好吃 仙人掌怎么煲汤
- 菠菜水晶包怎么做好吃 水晶包是哪里的小吃
- 河粉怎么炒 河粉怎么炒好吃