文章插图
【儿童睡前喝牛奶有什么好处 儿童睡前喝牛奶的好处】1、有利于促进睡眠：牛奶有利于促进胃肠道蠕动 ， 促进新陈代谢 ， 睡前喝牛奶 ， 有利于促进体内毒素和其他代谢废物的排出 ， 从而使人放松 ， 缓解疲劳 ， 从而促进睡眠 。
2、有利于促进机体对钙的吸收：牛奶中含有丰富的钙元素 ， 睡前喝牛奶有利于为机体补充钙质 ， 还可减少机体对重金属物质的吸收 。
推荐阅读
- 空肚子喝茶水好吗？
- 用什么材质的泡茶最好喝 茶具哪些材质泡茶好喝
- 春季养生适合喝哪些汤 适合春季喝的养生汤及做法
- 为什么喝纯牛奶会肚子疼
- 车厘子可不可以和牛奶一起吃 车厘子可以和牛奶一起喝吗
- 最好喝的啤酒 盘点比较好喝的啤酒有哪些
- 小泰迪能喝凉水吗 小泰迪能不能喝凉水
- 喝酒的好处 喝酒有好处吗
- 牛奶什么时间喝最佳 三个最佳时间
- 银杯子喝水有什么禁忌 银杯子喝水有哪些禁忌