文章插图
开心果最适合每天吃50g左右 。
开心果和其他坚果一样，是高蛋白、高脂肪的食物 。
少量食用这些食物可以起到很好的滋补作用 。
但过量食用会加重胃肠道的消化负担，特别是植物蛋白摄入过多，容易出现腹胀、便秘、上火、肥胖等 。
【开心果吃多少为宜】
推荐阅读
- 内长145是多少码
- 阿胶糕要加热吃吗？
- 酒精过敏能吃阿胶糕吗？
- 摇粒绒适合多少度穿
- 英里等于多少公里
- 中国银行信用卡中心 人工客服电话是多少
- 车辆借款一般多少个点
- 逃逸扣多少分
- 四价流感疫苗多少钱
- 古代一升等于多少斗
文章插图
开心果最适合每天吃50g左右 。
开心果和其他坚果一样，是高蛋白、高脂肪的食物 。
少量食用这些食物可以起到很好的滋补作用 。
但过量食用会加重胃肠道的消化负担，特别是植物蛋白摄入过多，容易出现腹胀、便秘、上火、肥胖等 。
【开心果吃多少为宜】